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domingo, 6 de mayo de 2012

Poco a poco

Va costando reincorporarse a la rutina de los entrenamientos pos Mapomianos, esta semana han sido algo mas de 37 km en tres salidas dos de ellas por monte bajo y la dominguera mas o menos llana.

Todas ellas cual olímpico español con el chandal de tactel y a ritmo pachanguero, ahora voy a dedicar unos días a trabajar la velocidad con el objetivo de atacar la marca de 10 km.

Este año la Norte Sur la han homologado por lo que pasa a ser candidata, así como la carrera de San Juan en Leganes.

Luego ya me meteré claramente en la montaña y los largos recorridos.

13 comentarios:

Daniel Cabezas dijo...

Pues nada, nada... a ello. Yo quiero una foto con el chandal de Carreful. :P

Tomás Soria (Tomypeck) dijo...

Me han hablado muy bien de la Norte/Sur, pero me tengo que conformar con la Liberty, recorrido muy bonito, aunque algo mas durilla. Saludos.

Pingüina Veloz (Yolanda) dijo...

Mira que bien, ya dándole a la zapatilla y pensando en atacar diezmiles (pobrecitos).
Mucha suerte!

Celina dijo...

Ay no me recuerdes lo del chándal que se me abren las carnes, qué cosica más fea! Espero verte por San Juan, yo correré con una amiga! ánimo Alfonso

Abuelo Runner dijo...

A nuestra edad, ahí que hacer lo que nos de la gana... que para eso ya somos mayorcitos... ademas ahí tiempo para todo.

Manuel Robaina dijo...

Cuidado con llevar el chándal olímpico español, pueden pensar que vas a robar :)

Me gusta como te lo estás tomando después del maratón, tranquilo pero con objetivos claros.

Jan dijo...

velocidad, ¿que es eso? a mi ultimamente 5,30 me parecen rápidos...

Bel_ga_rion dijo...

Desde luego la gente, que prisa con ponerse a correr la leche, jejeje.
A por ese diezmil

Manuel dijo...

Mucho animo y a dar caña en los 10 mil.

RA dijo...

Con ese chandal y si además se lo dan en una o dos tallas menor la cosa puede ser de juzgado de guardia.

ANA (triatlonenfamilia) dijo...

Ya toca empezar de nuevo, pero con la calma.
Pero si te apetece un 10000, adelante, estoy segura te irá de lujo, con todo el entreno que llevabas,.
un saludo.

Korrecaminos dijo...

Con la idea de RA pareceriamos un drag queen jajajajajaja.

maratonman dijo...

Felicidades Alfonso por alcanzar la meta en el mapoma,no deja de resultarme admirable cualquiera que completa una maraton.FELICIDADES¡¡¡ y ahora a seguir con nuevas ilusiones.