Milagro, tengo piernas

Ayer tercer día consecutivo de salida siguiendo el plan de preparación. Tocaba 11 km con calentamiento, 6 km a 5:07 y enfriamiento.
Con las agujetas puestas el plan era hacer unos 3 km de calentamiento en un trazado algo descendente, apretar los dientes e intentar en lo posible acelerar en los km siguientes y si no podía mantener un ritmo controlado hacer cambios durante esos 6 km y terminar con 2 de enfriamiento.
Cuando he salido de casa hacía algo de fresco y una fina llovizna y rápidamente he pasado al plan B, tirar en subida a Fontenebros para hacer el calentamiento y luego tirar a lo que diera el cuerpo y terminar a trote cochinero para enfriar, lo que si sabía es que yendo por ese camino me anochecería en la cañada de vuelta de Moralzarzal.
La subida a Fontenebro ya me fue animando ya que el olor de la jara mojada llenaba el ambiente, por aquí fui recuperando sensaciones los tres kilómetros de calentamiento en progresión ( 6:21, 5:45, 5:41) desde aquí con la táctica de un kilómetro mas he ido encadenando los siguientes, si bien desde el 6 he ido notando la falta de forma pero siempre con buenas sensaciones, los km de calidad han quedado (4:44, 5:05, 5:04, 5:12, 5:22 y 5:44) luego el enfriamiento que me han salido algo mas de 3 km, terminando los últimos 700 m en un progresivo a 4:04.
Las sensaciones han sido totalmente positivas y las piernas se empiezan a adivinar debajo de las estacas. La verdad es que el camino y la hora aportan un plus ya que curiosamente en la vuelta desde Moralzarzal el elfo ha vuelto a correr conmigo, hoy todo el rato he llevado la sensación de que una luz me iluminaba desde atrás, casi podía ver mi sombra por delante, incluso una vez he vuelto la cabeza para ver si tenía una bicicleta pero todo estaba solitario...