II Media Maratón de Leganes

Esta semana he permanecido alejado de todo, en la madrugada el lunes pasado fui atacado por un virus que me ha tenido casi toda la semana con fiebre alta y fuertes diarreas, por lo que pensaba que por primera vez iba a faltar a una carrera programada.
El viernes comencé a notar una mejoría, así que decidí el sábado que iría a Leganes, al ser dos vueltas a un circuito con la posibilidad de finalizar en la primera, esa era mi intención, completar una vuelta y dar por finalizada la carrera.
En la zona de recogida me encuentro con Pepe, Javier, Raúl,  Macu y Luis me dispongo a calentar un poco y esperar la salida.
Viendo como me encuentro en el calentamienento, decido hacer tirada larga de calidad, es decir completar la media, regular en la primera vuelta a 5:30 y en la segunda ver hasta donde puede aguantar el cuerpo.
Una vez dada la salida, pese a la densidad de corredores, puedo ir cogiendo el ritmo previsto de una forma cómoda, el recorrido por dentro de Leganés, por calles peatonales, es un poco peligroso por los bolardos que te vas encontrando cada dos por tres. Después ya se sale a la zona de parques en la que el pelotón se va estirando, aunque por la anchura del circuito va siendo difícil adelantar sin hacer continuas excursiones al barro, por suerte tomé la decisión de salir con las trail.
Durante todo este tramo me encontraba muy cómodo. A la altura del avituallamiento, en el km 5, me tuve que parar a sacar una china de la zapatilla, pero el equipo de mecánicos hizo perfectamente su trabajo y casi no perdí posiciones en el pelotón.
Recorrido por la zona del lago de Butarque y ya en el km 7, comenzamos la subida de retorno a Leganes, en el km 9 nos encontramos con una versión asfaltada de la "cuesta del cementerio", que con los dos km de subida que llevamos en las piernas pone un punto de dureza en la carrera. Al coronar y esperando el avituallamiento del km 10, me tomo una barrita para probarlas en carrera, se me hace difícil tomarla, me parece demasiado "densa" y no consigo tragarla bien, mi sorpresa es cuando después de pasar por meta veo que no existe avituallamiento en el 10 y que lo que ponía en el reglamento debe ser el de entrada a meta del recorrido corto.
La segunda vuelta la comienzo regulando sabiendo como será el final, montamos un grupete de 3 o 4 corredores y ponemos un ritmo uniforme, hasta el km 12 en el que acelero un poco el ritmo para coger el grupo que llevamos por delante, un fallo es que al llegar a su altura sigo mi marcha en lugar de quedarme recuperando y guardando las fuerzas que me harán falta al final, pero me encuentro fuerte y quiero ver hasta donde aguanto a ese ritmo.
El km 16 lo paso en 1:30:00 es decir un ritmo de 5:37, casi dentro de lo planificado, en este punto me tomo un poco de glucosa para preparar las patas para los últimos kilómetros, pero dentro del parque de Butarque habita Monsieur Mazó y me atiza en toda la cabeza, los grupos que tenía detrás me comienzan a pasar y no consigo agarrarme a ellos, por lo que poco a poco voy perdiendo terreno y la subida se me hace muy larga, pongo el chip en modo supervivencia con el objetivo de llegar a meta sin andar, al menos esto lo consigo. Tiempo oficial 2:03:49.
La verdad es que no me ha gustado la carrera, a una hora del comienzo una gran cola para la recogida de dorsales, casi te quedas sin tiempo para calentar, cuando quedaban solamente 10 minutos aún quedaban corredores por recoger.
El recorrido creo que ha empeorado respecto al año pasado, mucha acera y carril bici, prefiero las calles, siempre tienen mas amplitud, sería preciso un mayor compromiso por parte del ayuntamiento.
El tema del avituallamiento no acabo de entender como se organiza una media con solamente avituallamiento en el 5 y en el 16, ayer además el sol calentaba.
Respecto a los comentarios que circulan sobre la distancia, estamos en lo de siempre, desde que los GPS existen no conozco a nadie que le de una carrera bien medida. Si como parece se han introducido cambios de última hora en el recorrido sería bueno que se indicara por parte de la organización, pero me extraña que en una carrera que es campeonato de Madrid la distancia no sea correcta, aunque en el reglamento en ningún punto hace referencia a recorrido homologado.
Particularmente me he encontrado mejor de lo esperado dada la semana que he pasado.
Espero que de aquí a Castellón pueda encadenar normalmente los entrenamientos