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miércoles, 18 de abril de 2012

-4 Mapoma Madrid R&R

Ayer rodaje que quería ser muy suave y terminó en progresivo 40' a 5:30 con buenas sensaciones.

Hoy toca última visita al fisio para que Diego me deje las patas dispuestas para Mapoma.

La previsión del tiempo: Nubes y claros, 18º Máxima con 20% de probabilidad de precipitación y viento de unos 15 km/h. Las condiciones están cerca de las ideales, algo menos de viento y lo damos por bueno.

En la alimentación carga de depósitos, hidratos en el desayuno y comida con porteinas por la noche.

Mañana ya empieza el Expodepor y todo empezará a pasar muy deprisa, comenzarán los encuentros, quedadas, comidas, cenas y sin darnos cuenta estaremos recibiendo y dando abrazos en la puerta de Correos el 22 por la mañana.

En el siguiente enlace  están las últimas instrucciones publicadas por la organización.

12 comentarios:

Manuel Robaina dijo...

Desde luego firmaría que se mantuviera esa previsión del tiempo. A ver si hay suerte y el sol no les castiga.

Como dices, lo que queda pasará muy rápido.

Korrecaminos dijo...

Desde luego, la previsión pinta bien, me conformo con algo parecido.
Mientras como bien dices, a cargarnos bien de hidratos, yo empiezo mañana, hoy es mi último día de vaciado con un último entreno esta tarde.

Saturnino dijo...

Ya estamo ahí Alfonso. Nos vemos el domingo.
A descansar.
Un abrazo.

Miguel dijo...

Mucha fuerza para el domingo Alfonso, ánimo y suerte para ese día tan señalado.

Me alegra leerte y ver que estás fuerte.

Saludos.

Bel_ga_rion dijo...

Lo meteorólogico genial, a ver si se cumple. Esta semana se me esta haciendo larga.

Espíritu González dijo...

Nos vemos el 22 a las 8.00 sino antes. Si baja ese viento excepcional!! Ahora a descansar todo lo que se pueda y a reponer glucógeno para el día M.

Jaime N@v dijo...

Últimos retoques, bien!!!

Abuelo Runner dijo...

HALFON ya sabes lo que pienso, lo importante es llegar en las mejores condiciones y tranquilidad que 42km dan para mucho... mucha suerte.

fosete dijo...

Ultimamente he dejado las quinielas porque no pillaba nada.
Me he cambiado a las apuestas deportivas y pierdo menos.
Voy a llamar a Sportium o Betfair o alguna de esas para que abran una linea de apuestas a que Halfon acaba MAPOMA mejor de lo esperado. Apostaria a ello en vez de a los partidos de futbol esta semana y lo ganaria seguro.
Mucha cabeza hermano. Animo y suerte

Víctor N. dijo...

El viento puede ser el handicap. Venga ke no nos queda nada, nos vemos en Correos

Manuel Tintoré Maluquer dijo...

!!Suerte, campeón!!!

Celina dijo...

Sigue la cuenta atrás Alfonso, a disfrutar el previo y sobre todo, el gran día, sabes que te deseo lo mejor. Un beso enorme