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jueves, 12 de abril de 2012

¡¡¡¡ Que grandes soís !!!!

Solamente agradecer públicamente todos los ánimos que he ido recibiendo desde la entrada anterior, sois únicos.

Mi estado anímico al menos ha mejorado desde la última entrada, en parte gracias a vuestro apoyo y en parte por una franca mejoría experimentada en la camilla del fisio el pasado martes y que desde entonces he realizado un par de rodajes con una cierta calidad.

Algo me han enseñado las anteriores Maratones y es a no tirar la toalla en ningún momento y esta vez el 22  los 42.195 m, pero me van a pillar con las pinturas de guerra.

Ahora toca mimarse y dar las últimas pinceladas, el trabajo bueno o malo está realizado solamente queda ir bajando el volumen para llegar en las mejores condiciones posibles a la cita.

Las dos últimas sesiones han sido rodajes de 7,6 y 10 km respectivamente al 86% de FCM, el de ayer además metiendo buenas cuestas que es Mapoma.

Hoy una medio tirada de 90' intentando rodar al ritmo previsto y desde ese momento ir rebajando los rodajes y aumentando los descansos.

Dentro de una semana abre la Feria del Corredor y rápidamente a por el dorsal que hay que tenerlo todo preparado.

La previsión que tengo para el 22 es de ligeramente nublado temperatura 17º sensación térmica 15º posibilidad de agua del 4% y lo único que puede ser algo molesto son ráfagas de aire de hasta 40 km/h.


15 comentarios:

RA dijo...

Me alegro que aunque las cosas no vayan bien tengas el ánimo de enfrentarte a ellas, típico de maratonanos. Lo del tiempo puede ser perfecto, lo del aire es un fastidio. Una vez lei a alguien que al maratoniano todo le da por el culo, menos el viento que le viene de frente. Es un poco grotesco pero muy cierto.
Bueno, ya sabes que si correr maratones fuera fácil ninguno de nosotros correríamos maratones.

Gonzalo Quintana dijo...

Bien Alfonso, puedes hacerlo. Has sido honesto con tu estado anímico. A superarse, cuando estés jodido en carrera piensa que resistir es vencer.

Rosa dijo...

Aun es pronto para que mires previsiones, no crees?....pero si no pasas por ese bajon animico es que no has preparado bien el maraton, asi que ya sabes...Vaaaaaaaaaaaaaaaaaamosssssssssssssssssssssss

Korrecaminos dijo...

Como me alegra leer al guerrero que estás hecho.
Nos vamos a anotar otra Alfonso!!!

Pingüina Veloz (Yolanda) dijo...

Eso es! Pinturas de guerra y armados hasta los dientes!!!
Esto debe ser intrínseco a la preparación del maratón porque yo la semana pasada estaba con el ánimo bajo y esta ya estoy calentando motores.
Me alegro de esa recuperación anímica!

ANA (triatlonenfamilia) dijo...

Me alegro un montón, Alfonso.
Esa es la actitud...
A tope en Mapoma !!!!
Un abrazo.

Manuel Tintoré Maluquer dijo...

!!!Vamos, Alfonso!!! Siempre has estado ahí y ésta ve no va a ser diferente; un abrazo, campeón.

Jan dijo...

mejores sensaciones es buena señal... yo quiero frio con lluvia fina el dia 22

Bel_ga_rion dijo...

Me alegro mucho de esa mejoría. Lo de la previsión metereológica con tanta anticipación no es muy de fiar, pero la temperatura parece buena, pero lo del viento.... esperemos que sea a favor.

Tomás Soria (Tomypeck) dijo...

Alfonso, ya estamos ahí, el tiempo, da lo mismos. somos maratonianos. Saludos.

Manuel Robaina dijo...

Totalmente de acuerdo, somos muy grandes, sobre todo yo ;)

A por todas el 22, dales caña.

Manuel dijo...

Últimamente estoy un poco desenganchado pero me alegro que todo vaya bien y estés con ánimos para el día 22. Ahora a descansar y a preparar todo concienzudamente.
Un abrazo.

maratonman dijo...

A vivir el presente que pinta muy bien.

Dani dijo...

Ánimo Alfonso!!!

Jesús dijo...

Venga ánimo Alfonso y a seguir hacia delante. Saludos