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viernes, 31 de agosto de 2012

Tappering



 



Palabreja que marca el final de una preparación expecífica y de carga y el comienzo de sesiones de descarga para preparar el cuerpo para asimilando los entrenamientos estar en las mejores condiciones posibles para la competición.

En mi caso este tappering corresponde con el periodo de vacaciones, estos días estaremos haciendo unas buenas sesiones de senderismo por los incomparables parajes de La Palma.

Por lo dicho la próxima entrada en el blog ya será la previa a la carrera.

Esta semana ha sido completita coronando ayer con un trote ligerito por el Camino Smithd, que junto con la salida prevista para hoy por el Cerro me deja con el mes de Agosto como el mes en el que mas kilómetros he realizado en mi vida 334 km.

Una consecuencia del tipo de entrenamiento que he seguido, trotes muy suaves y cacos es que las pulsaciones me han bajado, tengo puesta la alarma del pulsometro en el 85% y ahora tengo que "apretar" para que salte.

Intentaré seguiros, aunque pocos comentarios podré hacer desde:


3 comentarios:

maratonman dijo...

Has hecho lo mas dificil,ahora a por los 100¡¡¡,una maravillosa aventura te espera.
Un abrazo.

RA dijo...

Estira bien y no pierdas lo que has trabajado tanto tiempo. Y disfruta claro.

Celina dijo...

A disfrutar esas vacaciones! el trabajo ya está hecho así que solo queda preparar el coco para el gran día! mua