Días de Sol y Rosas, en el camino a Segovia

Los días de inactividad del blog y la falta de visitas a los blogs amigos se ha debido a que al fin llegó Septiembre y con él nuestras anheladas vacaciones, que como el título indica disfrutamos en Rosas.

El Sol decidió acompañarnos en nuestra estancia y pudimos disfrutar de la playa durante todos los días, después de pasar todo el año en la montaña nos encanta tener unos días pisando arena.

Pero no todo ha sido descanso ya que la Madrid-Segovia me espera este fin de semana y había que rematar una preparación que aunque no ha sido "académica" espero que sirva para cumplir mis objetivos en la prueba.

Todos los días sesión de carrera continua de hora y media para terminar con una de marcha rápida durante otra hora.

La verdad es que me presento en la línea de salida con muchas incertidumbres ya que he estado experimentando con el entrenamiento y ahora veré el resultado.

La principal novedad es que he metido bicicleta en mi rutina, así al menos daré algo mas de vidilla a las articulaciones y espero fortalecer los cuadriceps que es una de mis asignaturas pendientes, así que la utilizo para las sesiones de fuerza realizando recorridos que tengan un desnivel mas o menos constante y haciendo todo el trabajo sentado en la bici.

Desde el GTP el resumen de entrenamientos en números es de 553 km y 85 horas. Será suficiente o no lo sabremos pronto.

Por otro lado  para luego poder buscar las excusas que tanto nos gustan publico mi objetivo.

Realizar el recorrido en 16:30 horas, además según se ve en las previsiones vamos a disfrutar de un tiempo ideal con una temperatura que no debería superar en ningún punto del camino los 22º y con algún chubasco.