Estos días pasados han sido unos días de regeneración. Después de analizar la última carrera desde todos los ángulos posibles y viendo los rodajes que estaba haciendo a principio de semana, decidí desconectar unos días ya que el ciclo maratoniano, mas que secuelas físicas me dejó secuelas psicológicas, en forma de huir del sufrimiento.
Este fin de semana teníamos programada una escapada playera a Peñíscola, así que hasta el sábado zapas en el armario para a orillas del mediterráneo ver como estaban las sensaciones.
El planteamiento ha sido muy simple, a primera hora de la mañana rodajes entre Peñíscola y Benicarló al ritmo que nos fueran marcando las piernas y con algún cambio para terminar fuerte.
Como se puede ver en la foto las condiciones han sido inmejorables, saliendo unos rodajes muy agradables, de unos 10 km. con grandes sensaciones.
Como colofón un buen baño, con el agua sobre los 20º me ha dejado las piernas en perfecto estado de revista.
La parte peligrosa es que la facilidad con la que podemos rodar a nivel del mar, me ha dado que pensar sobre algo que ocurrirá en esa zona de la península en el mes de diciembre.
16 comentarios:
Uy que peligro... Esas regeneraciones como bien dices, bien hechas dan pie para plantearse muchas cosas hasta finales de año.
Algo ronda por nuestras cabecitas y no queremos saber que es...
Un saludo.
Cambiar de lugar de entrenamiento es ya muy interesante, si lo unes a fin de semana de escapada playera se convierte en una auténtica maravilla.
Regenerar junto al mar regenera dos veces
Ahí, dando envidia... en diciembre, ummm, maraton llana en castellon o málaga...????
je je je
Si es que no hay nada como darse un bañito en la playa después de hacer un rodaje bueno.
Un saludo!
lujazo de entreno ,quien pudiera
saludos
Correr cerca del mar es un privilegio, y es un recuerdo que se tiene el resto del año. En Diciembre allí es frío y muy húmedo, no creas que es fácil, eso sí la recta que hay desde Castellón hasta el Grao es una pasada.
Has echo genial , cambiar de lugar de entrenos mejora cuerpo y mente , si encima luego un baño en la playa mejor que mejor.
Un saludo
Arturo
Joo qué estupendos son esos nuevos aires y encima al lado del mar!!
Mucho ánimo para la semanaa, que el domingo nos espera la Liberty!!
Nos vemossss,
un abrazoo
Cuanta razón tienes sobre lo de las secuelas...... a mí desde luego muchas.
Me alegro de que te vayas recuperando campeón!
Buen sitio para rodar y mas en este tiempo.Animo y a seguir a por esos objetivos..
Menuda regeneración, eso si es una buena recuperación post-maraton.
Un abrazo.
Esa regenarión es importante para afrontar otros retos en las mejores condiciones, y el entorno al que te has ido no esta nada mal.
Diciembre-Peñíscola-Castellón..., no sigo.
Un abrazo.
Has hecho muy bien Alfonso, es importante regenerarse despues de un maratón y sobre todo despues de una temporada tan cargada de carreras.
Un saludo
Quique
Tu sí que sabes Alfonso, buen sitio para la regeneración :-) y lo mejor es que algo interesante ronda por tu cabeza!
bss
Tania
Eso si que es regenerar, a veces debemos de escapar de todo...lo de diciembre me suena a maratón...un abrazo
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