Al darse la salida comenzamos a correr e incomprensiblemente ya tuvimos que ir sorteando grupos que iban andando.
La carrera esta vez nos resultó fluida, Olga va obteniendo un buen estado de forma y rebajó en mas de 7 minutos su tiempo de la edición anterior, colocándose en el puesto 703 de la general con un tiempo neto de 32:47 lo que da un paso medio de 5:28, con un ritmo muy regular:
| 0:05:51 |
| 0:05:15 |
| 0:04:57 |
| 0:05:59 |
| 0:05:46 |
| 0:04:59 |
Los kilómetros 4 y 5 claramente perjudicados por la cuesta del Angel Caido y su recuperación posterior.
17 comentarios:
Enhorabuena, Olga. Cómo se van notando las mejoras. A estos ritmos, en una carrera con menos cuestas, bajas de 53-54 en el 10,000 seguro
Alfonso, que pronto nos ganan...
Un fuerte abrazo
En esa carrera hay muchos/as que la corren por solidaridad, por haberlo pasado en propia piel y casos similares, y no es nada raro encontrarse gente que no corre y se haga el recorrido andando. Aún así creo que se pudo correr más o menos bien.
¡¡Enhorabuenaaaaa!! Ese es un tiempo más que aceptablemente bueno para pensar con optimismo en los diezmiles.
¡¡Mu bien, Olga!!
Enhorabuena guapetona!!!
Es un tiempo extraordinario.
Bessets
si correr siempre está bien, correr por una causa justa es mucho mejor. Muy buena carrera las de los dos.
He visto fotos (Korrecaminos) y el impresionante
Al menos, corrió una persona ;-)
Y tiembla, Alfonso, verás cuando coja la forma
Saludos
JUAN
Felicidades por la carrera , estuve por allí y me pareció una fiesta.
Los ritmos de paso son muy buenos.
Un saludo
Arturo
Enhorabuena Olga, cierto que es un buen test de cara a un 10.000. Animo!
pero q muy bien ,q empieze a temblar ese10.000 por q esta al caer.
felicidades
Muy bien tiempo el marcado, si señor, yo la hice con Isa, salimos un poquito mas atras y la hicimos en 44 minutos, el ambiente fenomenal y la causa la mejor para unirse.
Un abrazo.
Una buena prueba,deberian ser mas frecuentes este tipo de carreras con fines beneficos y mas aun si son por causas como esta,que por desgracia hoy en dia es cada vez mas frecuente esta enfermedad.
Gracias por acudir a este tipo de carreras,por la parte que me toca.
Enhorabuena Olga,por esa buena marca.
Un saludo.
Enhorabuena Olga, un tiempo muy pero que muy bueno, venga a seguir entrenando.
Un beso.
Muy bien, Olga.
A pelear esos 10K.
Jeje, pues sí que está en muy buen estado de forma!! Me alegro que la carrera fuera un éxito!!
Un abrazo!
¡menudo tiempazo!
Me alegro de que disfrutarais de un día tan festivo. Un saludo
Enhorabuena para Olga, yo os vi en la subida del angel y el ritmo era muy bueno...
Un saludo y a por los 10 km Olga.
Quique
felicidades Olga por tu registro, a seguir así de bien...
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