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sábado, 3 de abril de 2010

Recorrido definitivo

Nos falta 21 días para la cita y acabo de ver que el recorrido ya es definitivo. Creo que es exactamente el mismo que el año pasado, si exceptuamos la parte de Plaza de Castilla y Pº de la Habana que parece diferente este año.

Ahora estamos dando ya los últimos retoques a la preparación y esta semana ha sido prácticamente de parón con unos 13 km esta semana, el problema con los adductores está latente y al final han sido dos días de rodaje a 5:30 una sesión de 8,78 y otra de 4,25.

Mañana intentaré una sesión de montaña por el Cerro del Telégrafo.

10 comentarios:

Raul dijo...

Espero que esos problemillas desaparezcan ya!!! A esas alturas ya duele todo...

biciatleta25 dijo...

Estamos todos a punto de caramelo, que bonito es correr un maratón y que caro sale en ocasiones.

Un abrazo.

Rakala dijo...

Hola Halfon,
Has estado entrenando de lujo así que lo vas a bordar.
Cuídate esos adductores.

Bessets.

Sergio suárez dijo...

Hola Alfonso ya te va quedando menos para Mapoma, cuídate esos aductores, nos vemos el próximo domingo, un abrazo.

Fer dijo...

A punnnntooooooo.
¡Qué nervios!
Supongo que te veré en el MMM.
Slds

CarLitros dijo...

El final es igual que el del año pasado, bastante duro, así que a guardar fuerzas para esos kilómetros.

Un abrazo

Jan dijo...

Alfonso, espero que los problemillas se vayan, y recuperes a tope para Mapoma. El recorrido lo vi el otro día, se me había pasado comentarlo, los últimos 10kms son los del año pasado y se nos van a hacer durillos....

Jaime N@v dijo...

Espero te recuperes pronto, lo bueno que te deje entrenar...
Yo, espero estrenar el recorrido.
Ciao

Rafael Jiménez González dijo...

No queda nada, pero tiempo suficiente como para que recuperes esa pequeña lesión.

Ya verás como dentro de nada ni te acuerdas!

Un saludo!!

Manuel Robaina dijo...

Espero que te recuperes pronto de esas molestias, habrá que ir estudiando el circuito para ver donde estaremos cansados y donde muy cansados :-)