Con el arquero rubio

Con las previsiones del tiempo en la mano y el  sueño en los ojos decidí que hoy en lugar de a las 4:30 saldría a las 16:30, con el objetivo de ir metiendo kilómetros en las piernas e ir rebajando los kilos de mas, es decir un rodaje a un 65% de FCM.
Pero como siempre una cosa son las previsiones y otra distinta la realidad, nada mas hacer el primer giro me encuentro con el arquero rubio que en alguna ocasión me ha acompañado en mis salidas y me dice que hoy corre conmigo, desde ese momento se que va ha ser un día especial.
Todo está a favor, la temperatura no llega a los 30º, el aire limpio, el skyline de la sierra de Madrid de fondo, me siento ligero con una brisa refrescante, voy muy bien miro el pulsómetro en el segundo kilómetro y lo que veo es que las pulsaciones están sobre el 75% y que he pasado por debajo de los 10', es decir mi amigo rubio me la está jugando nuevamente o el sol me está afectando a la vista.
Para variar el elfo me ha llevado por un nuevo recorrido, que en su versión mas reducida, que es la que hemos hecho tiene 11.280 m, cubiertos en 58:18 a una media de 5:11.
Poco antes de llegar nos hemos despedido con la promesa de que vendrá a verme nuevamente, a mi ya me gustaría que me quisiera acompañar en Castellón.
Al final una buena sudada al 75% de FCM.