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jueves, 5 de agosto de 2010

¿Sensaciones?

Hoy he cambiado de horario, en lugar de las 4:30 de la mañana he salido a las 21:35, con el objetivo de rodar sobre los 10 km. manteniendo un ritmo próximo a los 5:30, dando el primer rodaje con un poco de ritmo a mis nuevas compañeras.


Que por cierto son de la misma familia que la gorra del gran Manuel Binoy.

En la primera vuelta a la Dehesa las sensaciones las he ido teniendo horrorosas, como si algo no marchara bien sintiendo que el ritmo no salia por ningún lado, dos corredores que tenia de referencia cada vez estaban mas lejos.
En la segunda vuelta he comprobado que estaba en el tiempo previsto, además uno de los corredores que había perdido de vista cada vez estaba mas cerca, así que me ha dado el subidón y he empezado a rodar suelto y con fuerza, para terminar 10,7 km a un ritmo medio de 5:13.
Las zapas se han portado bien y se han ganado la participación en la carrera del domingo en Guadarrama.
Se confirma la quedada bloguera a las 9:45 delante de la mesa de dorsales.

7 comentarios:

manuel binoy dijo...

Mucha suerte el domingo, seguro que sabrás disfrutar; un fuerte abrazo desde Barcelona, nos leemos.

Juanqui dijo...

¡Hola Olgasito! ¡Bienvenido a mi blog! Yo el tuyo lo descubrí un poquito antes. ¿Qué tal esas Kalenji, salen buenas? Yo he de pillar un par dentro de poco, ando dentrás de unas Nimbus, ¿alguna sugerencia de la marca Asics para un corredor de 73 Kg y 1,76 m?

¡Un saludo y encantado!

*Miss Pegasus* dijo...

Buen estreno de zapatillas.
Nos vemos el domingo en Guadarrama. Un saludo

Quique dijo...

Buen estreno para esas Kalengi, seguro que el domingo vuelan....mucha suerte en Guadarrama, da recuerdos a todos los blogueros....

Un saludo
quique

Gonzalo Quintana dijo...

Mejor a las 9:30 que a las 4:30 de la mañana, aunque luego te cueste coger el sueño. Suerte en esa carrera

Javier HG. dijo...

larga vida con exitos a tus nuevas zapas... y a la carrera de guadarrama...

un abrazo

Rafael Jiménez González dijo...

Suerte con ese pedazo de zapatillas!!

Elije unos buenos calcetines por si salen ampollas.

Un saludo