¿Sensaciones?

Hoy he cambiado de horario, en lugar de las 4:30 de la mañana he salido a las 21:35, con el objetivo de rodar sobre los 10 km. manteniendo un ritmo próximo a los 5:30, dando el primer rodaje con un poco de ritmo a mis nuevas compañeras.

Que por cierto son de la misma familia que la gorra del gran Manuel Binoy.

En la primera vuelta a la Dehesa las sensaciones las he ido teniendo horrorosas, como si algo no marchara bien sintiendo que el ritmo no salia por ningún lado, dos corredores que tenia de referencia cada vez estaban mas lejos.
En la segunda vuelta he comprobado que estaba en el tiempo previsto, además uno de los corredores que había perdido de vista cada vez estaba mas cerca, así que me ha dado el subidón y he empezado a rodar suelto y con fuerza, para terminar 10,7 km a un ritmo medio de 5:13.
Las zapas se han portado bien y se han ganado la participación en la carrera del domingo en Guadarrama.
Se confirma la quedada bloguera a las 9:45 delante de la mesa de dorsales.