Tocando el cielo

Desde luego la amenaza que desde el blog de Manuel Binoy nos ha realizado ayer la desmotivación no me ha afectado y después del entrenamiento de hoy esta es la cara que se me ha quedado:

Los que conozcáis Madrid, rápidamente podéis ver por donde he encaminado hoy mis zancadas.

Saliendo del Puerto de Navacerrada he tomado la senda de las Cabrillas para llegar al collado del mismo nombre.

Detrás mio se adivinan las antenas del repetidor de La Bola, hasta el Collado he llegado corriendo, en este tramo me he cruzado con las dos únicas personas que he visto en todo el tramo trail del entrenamiento.
En 34 minutos he alcanzado el alto de las Guarramillas (Bola del Mundo) con la cara que se puede ver:

Y esto es lo que yo veía:

Desde la Bola me he "lanzado" hacia la Loma del Noruego, al principio el camino me lo he tomado con algo de calma ya que tiene muchas piedras y yo poco entreno en bajar por pedregales.
Según me he ido entonando el ritmo a subido para alcanzar Cotos en una hora desde el comienzo, los tiempos son brutos, sin parar el crono en las paradas para las fotos.
Desde Cotos ya por carretera vuelta a Navacerrada, algo mas de 6 km con toboganes y siempre por encima de los 1800 m de altitud, cuando me quedaban 6 km. me he tomado una barrita, empezaba a notar alguna flojera de piernas y lo que mas me ha sorprendido es que en carretera los ritmos han sido 5:07-5:22-4:56-4:45-5:16 y 5:39, el último kilómetro en subida lo he pasado realmente fundido, pero era el último esfuerzo.
Al final 16,23 km en 1:41:32
Como cosa curiosa repasando ahora los datos del GPS, veo que la canción que me ha entrado nada mas comenzar a subir la bola ha sido Its a long way to the top, seguida de Knocking on the heaven door.
En el siguiente enlace tenéis el registro y fotos de la sesión:
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Halfon/8h7dcv3mcbrl6553
Ahora miso me siento fuerte y preparado para comenzar una nueva temporada, además este entrenamiento de altura creo se va ha repetir mas veces.