Ayer rodaje que quería ser muy suave y terminó en progresivo 40' a 5:30 con buenas sensaciones.
Hoy toca última visita al fisio para que Diego me deje las patas dispuestas para Mapoma.
La previsión del tiempo: Nubes y claros, 18º Máxima con 20% de probabilidad de precipitación y viento de unos 15 km/h. Las condiciones están cerca de las ideales, algo menos de viento y lo damos por bueno.
En la alimentación carga de depósitos, hidratos en el desayuno y comida con porteinas por la noche.
Mañana ya empieza el Expodepor y todo empezará a pasar muy deprisa, comenzarán los encuentros, quedadas, comidas, cenas y sin darnos cuenta estaremos recibiendo y dando abrazos en la puerta de Correos el 22 por la mañana.
En el siguiente enlace están las últimas instrucciones publicadas por la organización.
Cuaderno de bitácora geocachero, montañero y de carreras populares
12 comentarios:
Desde luego firmaría que se mantuviera esa previsión del tiempo. A ver si hay suerte y el sol no les castiga.
Como dices, lo que queda pasará muy rápido.
Desde luego, la previsión pinta bien, me conformo con algo parecido.
Mientras como bien dices, a cargarnos bien de hidratos, yo empiezo mañana, hoy es mi último día de vaciado con un último entreno esta tarde.
Ya estamo ahí Alfonso. Nos vemos el domingo.
A descansar.
Un abrazo.
Mucha fuerza para el domingo Alfonso, ánimo y suerte para ese día tan señalado.
Me alegra leerte y ver que estás fuerte.
Saludos.
Lo meteorólogico genial, a ver si se cumple. Esta semana se me esta haciendo larga.
Nos vemos el 22 a las 8.00 sino antes. Si baja ese viento excepcional!! Ahora a descansar todo lo que se pueda y a reponer glucógeno para el día M.
Últimos retoques, bien!!!
HALFON ya sabes lo que pienso, lo importante es llegar en las mejores condiciones y tranquilidad que 42km dan para mucho... mucha suerte.
Ultimamente he dejado las quinielas porque no pillaba nada.
Me he cambiado a las apuestas deportivas y pierdo menos.
Voy a llamar a Sportium o Betfair o alguna de esas para que abran una linea de apuestas a que Halfon acaba MAPOMA mejor de lo esperado. Apostaria a ello en vez de a los partidos de futbol esta semana y lo ganaria seguro.
Mucha cabeza hermano. Animo y suerte
El viento puede ser el handicap. Venga ke no nos queda nada, nos vemos en Correos
!!Suerte, campeón!!!
Sigue la cuenta atrás Alfonso, a disfrutar el previo y sobre todo, el gran día, sabes que te deseo lo mejor. Un beso enorme
Publicar un comentario