Algunos días han pasado desde la última entrada lo que parecía una caída sin mas se ha convertido en el parón mas largo que he sufrido desde que estoy corriendo.
Las heridas han ido cicatrizando pero el golpe en la pierna derecha me ha afectado a la rodilla, ya de por sí algo tocada y la cadera, el gesto de carrera se me hacía imposible por fuerte dolor en estas zonas lo que he tenido que parar durante 17 días.
El sábado ya estaba con ganas de trotar y el domingo ya me lancé al ruedo, 9 kilómetros por la costa de Sanxenxo con muy buena temperatura y en algún momento mojado por una dulce lluvia.
Al salir me notaba oxidado con unos puntos de alerta en la rodilla y riñones, pero según pasaban los kilómetros iban desapareciendo.
Lo que además he podido meter unas buenas cuestas ya que el apartamento se encuentra bastante alto.
Esta semana que me toca terminar de currar aprovecharé para hacer salidas nocturnas, evitando caminos pedregosos.
Los 100 km. peligraron pero ya están en el punto de mira.
Cuaderno de bitácora geocachero, montañero y de carreras populares
10 comentarios:
¡A por esos 100 Halfon!
Ya sabes, "caemos para volver a levantarnos y... ser más fuertes".
Un abrazazo
Poco a poco todo se normalizara y si eres regular... recuperaras ese punto de forma que te llevara a los 100km.
QUERER ES PODER TE LO DICE EL ABUELO
y lo bien que nos lo vamos a pasar en esos 100... sospecho que si todo va bien, haremos bastantes kilometros juntos, si tu no te me aceleras, claro
Grande Alfonso, solo tener ese objetivo merece mi admiración.
Ánimo y cuídate.
Me alegra tu vuelta. Ahora poco a poco que hay un camino muy largo...
Mas vale parar un tiempo y recuperarse plenamente que arrastrar una lesión y que se convierta en algo más grave. Me alegra ver tu vuelva. A por esos 100...
Me alegro un montón , Alfonso, que ya puedas empezar a correr... Y que mejor manera que teniendo un reto de esas características . Eso si, entrena con cuidado
Un beso
Que duro eres Alfonso, espero que termines de recuperar lo más rápido posible.
Un abrazo.
Estos pequeños accidentes nos hacen mas fuertes. A por el reto, que no es pequeño !!!
Me alegro que todo haya pasado y puedas seguir con tus planes, siempre con cuidadito.
Salu2
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