Durante esta semana y teniendo en cuenta que el domingo tenemos nuestra Tragamillas he vuelto al asfalto, con una sesión de 11 km a ritmo de Maratón recogiendo sensaciones positivas y haciendo parte del recorrido.
Desde la semana que viene dividiré la preparación en ciclos:
Los parámetros están considerados en horas (volumen) y desniveles acumulados y trabajos específicos (Intensidad)
7 comentarios:
Que bien Alfonso, si las piezas encajan es porque tu y tu motivación las hacen encajar.
El reto del GTP es grande, a mi ya me asusta el TP60, pero que no te desmotive.
Suerte en la Tragamillas!
Bien compañero, menuda planificación.
A disfrutar de la Tragamillas como siempre, a ver si ves a ese de barba que siempre se quiere hacer fotos con Casi XD
Así me gusta, ya vuelves a ser tu, con todas las cosas bajo control otra vez...
un beso
Ya está la maquina en marcha, bien Alfonso ahora poco a poco y que no pare.
Volumen voñumen y volumen, es lo que te exigira ese reto que tienes entre ceja y ceja.
Disfruta con lo que haces.. para llevar una vida llena de ilusiones y alegrias.
Bien! Seguimos con la parte de motivación,... Porque estoy seguro que la física la resolveras sin problemas,... Un abrazo
Aunque no entiendo la gráfica, me alegra notarte más animado. A disfrutar este camino hasta junio. Un beso getepero
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