Bajando

Lo primero que he estado unos días alejado del ciber espacio activo, os he visto pero no he podido pasarme a comentar lo que hubiera querido.

Estos días en el termino runneril estoy en fase de adaptación al medio, es decir poco asfalto y muchas pistas y montaña, con dos objetivos claros de cara a Septiembre, por un lado aumentar la resitencia aeróbica y por otro mejorar las bajadas, que es el punto donde puedo ganar mas.

Dentro de este plan ayer tocaba repetir el circuito de la entrada anterior, con mejores sensaciones, mas tiempo corriendo y menos andando.

Todo iba bien  hasta que en la bajada hacia la Dehesa, ante la amenaza de un calambre en los gemelos descuidé la antención en una zona de piedras y lógicamente terminé midiendo la senda con mi cuerpo, con el resultado de contusiones y erosiones varias en piernas y brazo izquierdo terminando después de pasar por urgencias con un bonito vendaje asimétrico de pierna derecha y brazo iquierdo.

Hasta ahora había coqueteado con las caidas, pero la montaña es lo que tiene si quieres ir rápido tienes que ir buscando los límites y algunas veces los encuentras.

Al final los últimos 3 kilómetros andando y buscando fuentes en las que sacar la tierra de las heridas.

Algo que siento es que no poder contribuir el domingo con mi presencia en el duelo Norte vs Sur a celebrar en Madrid, pero no sé si existe la categoría de heridos de guerra en cuyo caso participaría.