Pero la vida sigue

Parece que el título de la entrada anterior invitaba a pensar que dejaba bien el blog, bien de correr o incluso ambas cosas; pero nada mas lejos de mi imaginación.

El final del camino, es del que empezó hace 6 años y  que me debía conducir desde la situación física que tenía hasta conseguir demostrarme que sería capaz de abordar cualquier reto que me pudiera plantear, era un largo y retorcido camino lleno de desviaciones que suavizaban su transito, pero que facilmente me podían volver al inicio.

En el tránsito del camino me fui poniendo metas parciales que fui cubriendo correctamente hasta llegar a la última parte de este camino, que era la realización de un ultra de alta exigencia tanto física como mental.

Es por esto que por dos veces me he puesto en la linea de salida del GTP y aunque ninguna de las dos he cruzado la meta final, en esta segunda ocasión si he cruzado el final del camino, sinceramente me es accesorio que un accidente me haya privado del disfrute de bajar hasta la meta de Navacerrada.

Casi 6 años separan esas fotos, ese es el camino recorrido.

El futuro está lleno de caminos y aunque ahora tengo unos días de relax y recuperación, el próximo camino es el 20 septiembre, y discurre entre Madrid y Segovia.

Posiblemente la próxima temporada tenga como objetivo fundamental alcanzar el sub 4 horas en Mapoma, aunque sin perder de vista algunos trails básicamente será una temporada de asfalto.

Y ahora que ... Ultra?

Ahora una vez pasado Mapoma quedan tres opciones, ponerse en plan cochinero que en mi caso ya sería ir andando, preparar otro Maratón pero ya me he auto impuesto una limitación de uno al año o dar un salto de kilómetros.

Hoy he puesto el primer ladrillo en la preparación del próximo objetivo III Edición de la Madrid - Segovia, es decir adios al asfalto y hola a la montaña.

Aunque seguramente haré alguna aparición por las calles de Madrid, el objetivo es alcanzar Segovia de la mejor forma posible, por lo que la los próximos 5 meses estarán dedicados a este fin.

Hoy he comenzado con un recorrido trail bajo la lluvia de 13 km para ir acostumbrando el cuerpo a cuestas, bajadas, barros (por si acaso), mochila, etc. He terminado algo "cascado", pero teniendo en cuenta que era la primera toma de contacto lo considero normal.

Además he aprovechado a que el recorrido pasaba cerca por algunos caches escondidos por la zona últimamente para hacerles una merecida visita.

Tengo la ventaja de que salgo de casa y es lo que me encuentro por lo que esta primera parte de la preparación se centrará en recorridos por el Cerro, el Cº de Torrelodones, la subida al Aguila, el camino del Escorial y el gimnasio para poner los cuadriceps a tono.

Donosti, un sueño semana 1

Esta es la primera semana de preparación específica para la BSS, he adaptado un plan para hacerlo en 4 semanas de forma que con lo que llevo en las piernas me ponga, al menos sobre el papel, en condición de romper la barrera de los 105'.
El lunes tocaba descanso, pero metí 4,7 km  a 5:52 para terminar de liberar las piernas del fin de semana.
Le martes lo marcado era, 3 km a 5:58 pero para redondear fueron 4,76 a 5:36.
EL miércoles tocaba descanso, pero ... lo cambie por un rodaje suave de 7,1 km a 5:40.
El jueves día de calidad 8 km incluyendo calentar, 5 a 5:01 y enfriar, lo cambié por el descanso
El viernes me marcaba 3 km de carrera suave a 5:58, pero lo cambié por la sesión de calidad que me quedó 2 km calentando a 5:36, 5 km a 4:56 y un enfriamiento de 1,5 a 6:26
El sábado descanso y otros deportes, por lo que teniendo en cuenta que la prueba que estoy preparando tiene subidas y que necesitaba revisar un cache en el Cerro Minguete, pues me he metido una sesión de montaña desde Las Dehesas por el Camino Antiguo de Segovia hasta el Cerro y vuelta, al ser sábado hoy era una romería y he notado alguna mirada "rara" según subía, en la cima he comentado con uno de los montañeros que estaban subiendo que hacía ultras había hecho los 101 de Ronda y el Madrid Segovia, así que después de un rato intercambiando experiencias, él siguió hacia Montón de Trigo y yo de bajada nuevamente total 12,5 km a 7:22
Mañana me tocan 11 km a 5:58, intentaré al menos un día cumplir con la planificación.

Hoy me ha llamado la atención ver coches en la Fuenfría, pero mucho mas me ha alertado que eran de cazadores los cuales pese a estar todo lleno de senderístas se dedicaban a disparar a las aves que se aventuraban en ese paso natural, con todo mi respeto eso que llaman caza deportiva no lo entiendo, subes en coche, te agazapas detrás de unas ramas y disparas a un bicho que está cumpliendo su ciclo migratorio por uno de los puntos de paso que tienen grabado genéticamente, para mi eso es asesinato. Y decimos que existen accidentes cuando esto además rodeados de gente y en un monte de utilidad pública, cuando ocurra una desgracia ¿que dirá nuestra insigne presidenta?. Eso se hace con autorización de la comunidad.

El plan sigue dando sus frutos y esta semana el IMC se ha colocado en 24,13